اختبار النوم

نبذة عامة

تخطيط النوم هو دراسة شاملة تُستخدم لتشخيص اضطرابات النوم. تعمل هذه الدراسة على تسجيل العديد من الوظائف الفسيولوجية أثناء النوم، بما في ذلك نشاط الدماغ وحركة العين وتوتر العضلات ومعدل ضربات القلب والجهد التنفسي ومستويات الأكسجين في الدم. يساعد هذا التحليل المتكامل على تحديد اضطرابات النوم مثل انقطاع النفس أثناء النوم والتغفيق (النوم المفاجئ) ومتلازمة تململ الساقين وغيرها من الحالات الأخرى المرتبطة بالنوم.

الأعراض

يمكن أن تشير الأعراض التالية إلى الحاجة إلى إجراء تخطيط النوم:

• النعاس المفرط أثناء النهار.
• الشخير بصوت عالٍ أو توقف ملحوظ في التنفس أثناء النوم.
• أرق غير مبرر أو صعوبة في النوم.
• الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل.
• الكوابيس أو السلوكيات غير المعتادة أثناء النوم (مثل السير أثناء النوم).
• الإرهاق أو نقص الطاقة أثناء النهار.

التشخيص

قبل إجراء تخطيط النوم، يتم إجراء تقييم سريري واستبيان للنوم من قبل أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك. وبناءً على نتائج هذا التقييم الأولي، يتم عادةً التوصية بإجراء دراسة تخطيط نوم دقيقة.

العلاج

بعد إجراء تخطيط النوم، يعتمد العلاج على التشخيص ونوع اضطراب النوم الذي تم اكتشافه. تتضمن طرق العلاج الشائعة ما يلي:

• جهاز ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP): غالباً ما يُستخدم هذا الجهاز لعلاج انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم، وهو يحافظ على الممرات الهوائية مفتوحة أثناء النوم.
• تعديل نمط الحياة: يشمل التحكم في الوزن، وتحسين ممارسات النوم الصحية، وإجراء التعديلات اللازمة في بيئة النوم.
• الأدوية: تُستخدم لمعالجة بعض اضطرابات النوم مثل الأرق أو متلازمة تململ الساقين.
• العلاج السلوكي المعرفي للأرق (CBT-I): برنامج منظم لتحسين جودة النوم وعاداته

يُعد تخطيط النوم أداة تشخيص أساسية ودقيقة لاضطرابات النوم، حيث يساعد في تحديد خطة علاجية مخصصة لكل مريض، لتحسين جودة نومه وصحته العامة. ومن المهم التعاون مع أخصائيي رعاية صحية متخصصين في طب النوم من أجل توفير التقييم والعلاج المناسبين.